merhaba ben 16 yaşındayım boks ve vg ile ilgileniyorum yaklasık 8 aydır aralıksız vg yaptım şuan 20 günlük bi dinlenme süresindeyim öncelikle bacak kaslarına cok önem vermiyordum yazınızı okuyunca kafaya dank etti boksta sert yumruk atmak ve seri olmak için yapabileceğim bir antreman varmı birde vg yaptıgım günler boks çalışsam sorun olurmu yardımcı olursanız sevinirim :)
slm drago ben uzun zamandır body building yapıyorum.Arkadaşların tavsiyesi üzerine muay thai veya kickbox yapmak istiyorum forumu takip ettim ve yazdıklarından yola çıkarak ninjitsunun daha değişik ve hemen hemen tüm mücadele sporlarını kapsadığını gördüm.Ne kadar bir sürede kendimi tam anlamıyla savunacak konuma gelebilirim (Biliyorum böyle sporlarda tam usta olmak için uzun bir zaman ve emek harcamak gerekir).Ayrıca izmirde yaşıyorum önerebileceğin spor salonları varsa sevinirim.
Dostum jinekomasti başlığını gördüm geçmiş olsun diliyorum öncelikle. Senin probleminin aynısı bendede var . Meme ucu küçüldüğünde hiç bir problem yok. Gayet güzel duruyor. Normalkende büyük ve kötü gözüküyor . Eğer bir çözüm bulursan benimlede paylaşırsan sevinirim. Ãu an ameliyata verecek para ve zamanım yok . Ãimdiden teşekkürler