Ãç kritik soru ? herkese merhabalar :) foruma yeni katılmıs bir kişi olarak sizin deneyimlerinizden faydalanmak istiyorum. yasım 28, boyum 1.68 ve kilom 67. su an bir yandan gobekteki yağlarından kurtulmaya calısırken bir yandan da kas yapmaya calısan bir kişiyim. bu iki konudada size birkaç sorum olacak. 1.soru: spor öncesinde L-carnitine kullanmaktayım. Ãzellikle sorunum sadece gobek bolgesi olması dolayısıyla CLA da kullanmalı mıyım? 2. soru: Protein olarak antremandan sonra Tansaşdan aldığım 160 grlık light ton balığı yiyorum.Ãçeriğinde yaklasık 30 gr protein var. fakat bunu antremanı tamamladıktan ne kadar sonra ya da once tuketmeliyim? 3. soru: her ne kadar emin olmasamda kas çalışmasında faydalı olacağına inandığım 2 aminoasit arasında karar veremedim. Sizce TRPOWER Amino 2000 mi yoksa Hardline Amino 2000 mi almalıyım ? Ãimdiden tesekkur ederim. Ãyi geceler...
