hocam slm kusura bakmayın rahatsız ediyorum ama bir sorum olacak form aradım tatmin edici bir cvp bulamdım 1.5 yıldan beri vg yapyrm hacimsel anlamda kendimce yeterince gelişitm definasyona girecem ama defns nasıl çalışılır ne yenir supplm olarak ne kullanılır ne kadar sürer hocam cvp verirseniz sevinirim boy 185 93kg ym
ben oradaki linki açtığımda 2 tane yanyana resim gördüm ve ikisininde sana ait olduğunu düşündüm eğer değilse kusura bakma ayrıca animal pak'i tavsiye ederim nitro yerinede universal 3001 çok etkilidir protein tozu yerinede idman öncesi suplement'ı nox-plode al derim bunlar benim kullandığım ve memnun kaldığım ürünler ama illaki bi protein tozu alayım diyorsanda optimumdan şaşma üstüne tanımam karbonhidratlı bir karışım alacaksan gain fast yeterlidir kolay gelsin iyi günler.
hangi 2 cinci resimden bahsettinizi anlamadim.. ac kalma sansim yok. cunku cok yogun bir isteyim..ac kalirsam olurum.. ilginiz icin tesekkurler biraz daha protein almam gerekir belki, nitro ile desetliyorum ama ... gene de kas kutlesi kaybetmeme olasiligi yok gibi ........
