Katilmadim herhangi bi yarismaya. Seneye garanti katilirim olursa eger bi seyler. Deadlift icin soyledin sanirim 210'u , ayni kiloda 330 yapiyor yabancilar. :)
pardon deadlift demeyi unutmuşum :D evet 210 deadlift. Türkiye rekorlarına baktım ki cidden acıncak durumdalar :D powerliftingle uzun süre uğraşmamış bile olsam o ağırlıklar çalışılınca rahat yapılabilcek basit ağırlıklar :D ve sayfada tanıdığım birisi 240 kg deadlifti 80 kg da yapıyo diyince onlar şehir efsanesi felan dediler :D :D sildiler sonrada yorumları zaten :D cahillik kötü tabi :D
Malesef bench disinda basarili pek kimse yok, tek basina bench de bi sey ifade etmiyor. Bikac saglam denebilecek kisi var ama steroid kullandiklari ve 90+ siklette olduklari hesaba katilinca onlar da zayiflar. Belki sen basarili olursun belli mi olur , hem yasin da genc. :)
Abi yok ya hani ilerde belli olmaz da şuan seneye girceğim besyo sınavı için daha çok dayanıklılık üzerine antreman yapıyorum (kondisyon sorunum var dün antremanda nefes alamamaktan boğuluyodum :D ciğerlerim soldu :D ) yani sınavı kazandıktan sonra 4 yıl üniversitede çalışabilirim (büyük ihtimal) ama 19 yaşında felan başlayıp derece alcak kadar gelişebilir miyim bilmiyorum :)
abseto tarafından profilinize gönderilen mesajlar