Despo

S.a kardesim ben 24 yasindayim 2 aydir vucud gelistirme yapiyorum ve 2 gun once arkadaslarla kaldirirsin kaldiramazsin olayina girdik 90 kiloda goyus basmayi denedim kaldiramadim we dambillarla goyus acma hareketi calistim sag omzumuacarakm
bolumunde agri olustu ama dunden bugune agri azaldi kolumda hareket kisitlamasi yok sadece az bi agri war korkuyorum birsey koptu yirtildi diye yardimini bekliorum

hocam merhaba bi supplement kombinasyonuyla ilgili yardıma ihtiyacım var . 176 boy 73kg yaklasık 9 aydır spor yapıyorum optimum whey + universal 3001 + optimum creatine almayı düşünüyorum önerilerinizi bekliyorum :)

hocam merhaba forumda birçok mesaj ve ürün var benim kafam karıştı kilo vermek için (Nutrex lipo 6 Black-MuscleTech Hydroxycut SX-7-MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite-Universal Nutrition Animal Cuts) hangisini tavsiye edersiniz doktor kontrolunde diyet ve günlük 40 dk cardio yapıyorum.yaşadığım ülkede oksijen seviyesi düşük oldugu için kilo vermek gerçekten çok zor.

1-2 ay önce açtığım bir başlığı silmek istiyorum, yardımcı olur musunuz? tek başlığımdı zaten

Muscletech six star nutrition elite series + incelermisiniz

merhaba . bir konu hakkında bilgi almak istiyoorum..

Muscletech pro nutrition whey elite series + protein tozunu bana hediye ettiler ancak nasıl olsugunu bilmiyorum ve turkiyede yok bir incelermisiniz

slm.. ben daha yenı katıldım ve acemıyım umarım dogru yapıyorumdur.. bı sorum olacaktı.. anabolic Halo nerden bulabılırım acaba.. ıneternet baktım satılıyor ama sahte olmasından cekınıyorum .. yardımcı olursanız cok sevınırım tşk.ler

s.a yaşım 15 kilom 89 boyum 1,75 benim vücut yapmam için ne yapmam lazım yardımcı olursanız sevinirim :)

Merhaba bir kac sorum vardı ilgilenebilirmisiniz acaba ?

Sayın Despo merhaba, sizden bu konuyla ilgili sorduğum soruya cevap vermenizi ve beni aydınlatmanızı isteyebilir miyim? Benim açımdan oldukça önemli bir konu çünkü :) http://www.bodyforumtr.com/threads/yeni-ba%C5%9Fl%C4%B1yorum-ve-%C3%B6neriye-ihtiyac%C4%B1m-var.107447/

Herkese iyi günler diliyorum. Öğrenciyim ve birkaç arkadaşımla ufak bir spor salonu yapmak istiyorum bazı aletleri demirciye yaptırıp kullanıcaz ama hiç bir yerde yapılışını düzgün ölçüleri bulamadık. Lütfen ölçüleri bilen biri varsa bize söyleyebilirmi Bench press inchline bench press aletlerinin ölçüleri yada bulabileceğimiz düzgün bir site.

Despo iyi günler. Ben 6 yıldır aktif olarak güreş sporuyla ilgileniyorum. Hazirlik donemi icin deca200mg+testo enentad300mg 10 hafta olmak uzere kullanmayı düşünüyorum. Kür sonunda nasil bir tedavi onerirsin.

6-7 aydir spor yapmiyordum 4 gun once tekrar basladim dune kadar kas agrisi oldu bugun kismen gectin ama onceden 40 sinav cekerken simdi 3-4 sinavda kollarim kaldirmiyor acaba hamliktan mi oluyor ve kac gune duzelir

merhabalar biz elverspor olarak avrupadanın her ülkesinde yer alan pronutrition markasının ithalatçısınız fakat ürünlerimiz kaliteli olmasına rağmen reklam eksılımız vardır bu konu hakkında acaba bodyforumtr ye nasıl reklam verebiliriz?

http://www.bodyforumtr.com/threads/11-kas%C4%B1m-11-ocak-aras%C4%B1.67367/ bu konudaki resimleri kaldırıp konuyu hepten kapatırsanız sevinirim.

fotoğraf silme, konu silme veya tamamen kaydımızı silme forumdan bütün konularla mesajlarla birlikte mümkün mü? Hiç değilse sadece bir konuya kendi attığımız fotoğrafları silmenin bir yolu??? yada direk ben konunun linkini atayım konuyu komple silin gitsin?

İyi günler,

Forumunuza yeni üye oldum.Vücut geliştirmeyle ilgili bir sorunum var.Bunun için konu açmak istiyorumda nereye açmalıyım bilgilendirir misiniz ?

http://www.bodyforumtr.com/conversations/v%C3%BCctu-yap%C4%B1m-nas%C4%B1l-daha-nas%C4%B1l-geli%C5%9Ftirmem-laz%C4%B1m.129638/ bi bakarmısınız

merhaba yeni konu nasıl açılır