Selam ben bsn synhta-6 multıpower kratrein var yanına combine olarak bcaa mı alayım yoksa glutamine mi alayım ne önerirsiniz, ve bunları kullanma şekli günde kaç öğün spor önce vs sonrası nasıl kullanmam lazım söylermisiniz teşekkürler
merhaba, 8 aydır spor yapıyorum öncesinde sadece protein tozu kullanıyordum boy 1.60 kilo 58 yağsız hacim ve kas kazanmak istiyorum, protein : Optimum Gold Standard creatine: Optimum Creatine bcaa: Olimp BCAA Xplode amino asit: Universal Amino 2700 Tablet pre-workout: Bsn Noxplode sence uygun paket mu? protein olarak Bsn Syntha-6 nasıl? bazıları yağ yapacağını söylüyorlar. teşekkürler.
http://www.bodyforumtr.com/threads/bu-benim-tavsiye-verip-eksiklerimi-s%C3%B6ylermisiniz-16-ya%C5%9F-yeni-vgciyim-fotografli.98523/ Merhaba beni eleştrirseniz çok işimme yarar :) fotograflı
