İsimleri virgülle ayırın.
Üye, İstanbul
Boyum 1.76, kilom 65, yaş 20. Önerdiğin antreman programı var mı hocam?
Boyum 188 kilo 60 yaş:17 kilo almam için önerebileceğin beslenme programı örneği yazarmısın ?
