uykusuzburak
Son Etkinlik:
28 Kasım 2016 11:12
Katılım:
25 Nisan 2006
Mesajlar:
849
Beğenileri:
866
Ödül Puanları:
103
Cinsiyet:
Bay
Doğum Günü:
Haziran 26
Meslek:
turizm

Sayfayı Paylaş



Sponsor Linkler

uykusuzburak

Üye, Bay

uykusuzburak üyesinin en son etkinliği:
28 Kasım 2016 11:12
    1. Etibar
      Etibar
      merhaba hoca. ben ilk defa küre girmeyi düşünüyorum bazı arkadaşlar rimobolan önderdi doğal testosteronu etkilemiyormuş dedi . bunun yanında anabol almalımıyım yoksa tek başına işe yararmı ??
      yaş 20 kilo 72 boy 183 1.5 senedir vg yapıyorum.

      sizin önerebileceğiniz bi kür varmı????
    2. burakbulut
      burakbulut
      Merhaba,

      Biliyorum bana kullanma diyeceksiniz ama açıkçası kendime olan güvenim tabana indi resmen artık karnımı çekerek dolaşıyorum çünkü ilk defa bu kadar kilo aldım.
      Yaşım 31 Boyum 1,73 kilom 78,5

      Size sormak istediğim soru ki eğer cevaplarsanız beni çok memnun edersiniz.
      Tek bir kutu steroid kullanmak istiyorum. Tek başına kullanabilir miyim? Yoksa mutlaka bir karışım mı yapmak zorundayım.
    3. chuckyawe
      chuckyawe
      Hocam Merhabalar, vg de 4.ayimdayim suana kadar supplement olarak bsn syntha 6 kullandim o da haftaya bitiyor. Antremanim 4 gunluk gogus/sirt bacak/kol/omuz seklinde calisiyorum. 2gunde boks antremanim var onun haricinde. Kilom 68 boyum 1.72cm hocam. Sizce hangi supplementi almaliyim ekstradan kreatin ve bcaa felan da kullanmak istiyorum. Nasil bir yol izlemeliyim?
    4. M.Liberation
      M.Liberation
      syntrax whey shake ben bu urunu aldımda kafam bir yazınızda bir seye takıldı içinde gluten olması neyı etkiler
      1. uykusuzburak
        uykusuzburak
        Evet ürün içeriğinde buğday proteini mevcut. Buğday proteini bitkisel kaynaklı ve eksik amino asit zincirine sahip bi proteindir. Bu yüzden vücut bu proteinin tamamını kullanamaz. Örnek vermek gerekirse vücut yumurta proteinin %100'ünü kullanır, Fakat bu oran buğday proteininde %60-65 civarındadır. Kalan %35-40 lık bölüm ihtiyaca göre kısmen yağ olarak depolanır veya vücut tarafından dışarı atılır.
        14 Kasım 2014
    5. arif_4266
      arif_4266
      hocam mrhblar.hacim almak amacli whey bcaa nox dusunuyorum hangi markalari tavsiye edersiniz veya sizin kombinasyon oneriniz ne olur.saygilarimla. boy 172 kilo75 nox pahali bi urun old.icin sadece creatin uygunmudur.
    6. ibrahim3434
      ibrahim3434
      Sa bişey sorabilirmiyim burak bey
    7. tolgahan aka
    8. tolgahan aka
      tolgahan aka
      Hocam sizin çok mesajlarınızı yorumalarıınzı okudum ve size danısmaya karar verdim bana yardımcı olursanız sevinirim 178 70 kiloyum parcalı bir vücudum var kaskütlesini artırarak hacim yapmak istiyorum bana direk bir protein markası verebilir misiniz optimum whey kullanıyordum acaba yanlısmı yapıyorum karar veremedim bir protein tozu bir aminoasit yada bcaa önerebilirseniz çok mutllu olacağım
      1. uykusuzburak
        uykusuzburak
        Antrenman seviyenizi, vücut yapınızı ve beslenme şeklinizi ayrıntılarıyla bilmeden supplement önermem yanlış olur. Ama optimum gold proteinin kaliteli bi ürün olduğunu söyleyebilirim. Yalnız önemli bi konu var kas gelişimini asıl tetikleyen beslenmedir, supplement olmasada olur ama beslenmeden olmaz. Beslenmenize muazzam dikkat edin, sitede beslenme şekilleri hakkında geniş bilgi mevcut.
        18 Nisan 2014
      2. tolgahan aka
        tolgahan aka
        evet beslenmeme çok dikkat ediyorum hersey yerli yerinde gidiyor ama supllement konusunda sıkıntı yasadıgım için size danıstıım ağır idman yapıyorum diyebilirim hocam 4setten 8 tekrarı 75-80 kg bench ile çalısıyorum agırlık kaldırmamdada bir problemim yok önceden daha farklı güç sporları ile ilgilendiğim için bir sorun yaşamadığımı düşünüyorum
        20 Nisan 2014
      3. tolgahan aka
        tolgahan aka
        biraz daha hacim istiyorum kas kütlesini artırmak yani bir 4-5 kilo daha bunun zaman alacağının farkındayım sadece buna yardımcı olacak bir protein tozu bcaa yada a a tavsiyesi istiyorum sizden teşekkür ederim
        20 Nisan 2014
    9. NeJmaGa
      NeJmaGa
      Muscletech Premium Whey Protein 2270 Gr -Ultimate Prostar %100 Whey 2390 Gr-Muscletech Nitrotech Performance 1816 Gr- bu üç ürün arasında kaldım.hangisi en etkili yardımcı olur musunuz? spora başlayalı 1 ay oldu.
      1. uykusuzburak
        uykusuzburak
        fiyat/performans açısından Ultimate Prostar iyidir. Nitrotech Performance ürünü de çok iyi ama fiyatı şu an çok yüksek.
        22 Mart 2014
    10. exsodya
      exsodya
      hocam merhaba size bir kaç kısa sorum olacak müsait misiniz
    11. joven
      joven
      slm naslısın burak nerelerdesin???
  • Yüklüyor...
  • Yüklüyor...
  • Hakkında

    Cinsiyet:
    Bay
    Doğum Günü:
    Haziran 26
    Meslek:
    turizm
    Cinsiyet:
    • Bay
    body, yüzme , güreş

    İmza Ayarları

    Work Like an Animal & Live Like Human Being
    SINCE 2006 - ∞ ...
    Steroid Etki Mekanizması ve Temel Bilgiler
    Protein Tozu İçeriği Dikkat Edilecek Hususlar