TheSingleWolf
Son Etkinlik:
5 Ağustos 2014
Katılım:
12 Temmuz 2010
Mesajlar:
201
Beğenileri:
82
Ödül Puanları:
38

İzlediklerim 2

Cinsiyet:
Bay
Yer:
Adana

Sayfayı Paylaş



Sponsor Linkler

TheSingleWolf

Üye, Bay, Adana

Kısmetse Üniversiteden sonra Astsubaylık.Bu sporu ordakilere de sevdirecem...Sonrası kalan sağlar bizimdir. 21 Mayıs 2014

TheSingleWolf üyesinin en son etkinliği:
5 Ağustos 2014
    1. TheSingleWolf
      TheSingleWolf
      Kısmetse Üniversiteden sonra Astsubaylık.Bu sporu ordakilere de sevdirecem...Sonrası kalan sağlar bizimdir.
    2. TheSingleWolf
      TheSingleWolf
      Açmadım hiç kardeşim.Bu arada eğer doğal mı değil mi sorusunu soracak olursanız.Doğal.Suplementleri tam kullandığım söylenemez.Öğrenciyim :)
    3. yeniyim
      yeniyim
      hocam vücudunun resimleri için açtığın konu varmı ? göründüğü kadarıyla süperde :D
    4. TheSingleWolf
      TheSingleWolf
      Eskiden 1.65.5 1.66 civarındaydım.Þimdi 1.67-1.68 aralığında.Yani ümidinizi kesmeyin.Ben bu sporu yaparken uzamışım demek ki...Vücut geliştirmede Squat gibi hareketler yapılmadığı taktirde sorun yok...
    5. yeniyim
      yeniyim
      şu anda kaç cm uzadın abi?
    6. TheSingleWolf
      TheSingleWolf
      kardeşim.ben her gün 3 set 10 a yakın düz el barfix yapmıştım.sonra da site ismi vermeyim ben işte arama sitelerine yaz boy uzatma egzersizleri diye çıkar zaten tablo olarak...
    7. sarikurt
      sarikurt
      Egzersiz derken uzamaya yardımcı egzersiz mi ? Eğer öyleyse egzersiz programını yazarmısın ?
    8. TheSingleWolf
      TheSingleWolf
      egzersiz yaptım 1.5 cm uzadım şuan 19. yaşımdan gün aldım.daha da uzuyorum.uzamam yavaş gerçekleşiyor.
      Sarıkurt daha yapacam ben.1 seneyi tamamliyacam.salona gittiğimde direk asılcam ağırlıklara :)
    9. sarikurt
      sarikurt
      :) Helal olsun.Azim,düzenli çalışma,beslenme ve hırsın sonucunda elindeki imkanlarla ancak bukadar iyi geliştirilir.
    10. devolam
      devolam
      dostum 3 ay boyunca boy çalışması yaptım demişsin.uzamamışsın.yaşın kaçtı?
    11. TheSingleWolf
      TheSingleWolf
      kardeşmi desem yaşını bilmiyorumda...ben 7 ayda yaptım evet ilk baslarda 3 kglık danbılla 3 aya yakın çalıştım tüy gibi gelmeye basladı 5 kiloluk almıstım kuzenden 1 ay çalıştım o geri alınca dambılsız kaldım..şınav mekik aşırı derecede çektim...çünkü bazıları bu sitedede olduğu gibi ''evde vücut mu yapılır'' diyince biraz sinirlendim diyebilirim =)yazın 40 dereceyi aşan sıcaklıklarda çalışırdım yalnız biraz zaman gecmesini beklerdim öyle havuza girerdim.yoksa bir işe yaramayacağını fiziksel olarak biliyorum araştırmadım ama öyle gerektiğini düşünerek gitmezdim...olmayacak diye birşey yok...espiri dilinde söyleyecek olursam ''yaptım olacak!'' =)
    12. sarikurt
      sarikurt
      Vücudunu 7 ayda çok iyi geliştirmişsin,fitness salonuna giderekmi yaptın yoksa dumbell ile evde çalışarak mı?
  • Yüklüyor...
  • Yüklüyor...
  • Hakkında

    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Adana
    Boy:
    1.70
    Cinsiyet:
    • Bay

    İmza Ayarları

    Balkan Türk'ünün de anatomisi daha bir güzel oluyor :)

    Ne Mutlu TÜRKÜM diyene...

    İDOL:Mahmut Irmak,Jay Cutler...