semfb
Son Etkinlik:
11 Kasım 2011
Katılım:
1 Mayıs 2008
Mesajlar:
117
Beğenileri:
139
Ödül Puanları:
0
Doğum Günü:
23 Mayıs 1982 (Yaş: 34)
Yer:
istanbul

Sayfayı Paylaş



Sponsor Linkler

semfb

Üye, 34, istanbul

semfb üyesinin en son etkinliği:
11 Kasım 2011
    1. ozdayi
      ozdayi
      slm çok iibir vücudunuz var bana yardımcı olur musunuz? özelden msj atmıştım..
    2. xfactory9025
      xfactory9025
      özel mesaj atmıştım bakar mısınız
    3. rambaldi
      rambaldi
      abicim harika olmuşş tebrikler tiyoların,paylaşmak istediklerin,programını nasıl düzenlediğini falan paylaşırsan sevinirim vallahi
    4. gıcık
      gıcık
      tebrikler gördüklerim içinde en iyilerinden...MERAK EDÝYORUM KIZLAR NE HAYAL EDEREK SURAYA YORUM YAZIOSUNUZ???? :)))
    5. cs16
      cs16
      abi ne yapmışsın ya :D Hulk gibi birşey olmuşun darısı başıma bende gidiyorum spora ama kilo var ilk olarak kiloyu atayım sora senin gibi olmaya çalışıcam kısmet ise.
    6. nester32
      nester32
      msn verebilirmisin irtibata geçebilirmiyiz?
    7. cloguzhan
      cloguzhan
      selam samet abi forumda fotolarını gördüm önce maşallah dedim :) acaba yaptığın program hakkında bilgi verebilirmisn?bende yeni başladım ve bu sporu beslenmesiyle egzersiziyle öğrenmek istiyorum.yaşım 20,boy 1,80 ve kilom 79.yeni alıdıgım 50 kglık dambıl setim var ve bilmiyorum bu ne kadar işime yarar?abi bir program hazırlarsan çok sevinirim.mail atarsan adresim oguzhn_asdf.. kafanı şişirdiysem kusura bakma abi ama bu işe kafayı acaip bi şekilde yordum:).şimdiden teşekkürler.başarının devamını diliyorum
    8. ilbilge_11
      ilbilge_11
      öncelikle tebrikler kilo verme dönemindeki ant ve cardio prog yazabilir misin ve hacimlenme döneminde kini teşekkürler
    9. sinann
      sinann
      abi valla süper bir vücut allah herkese nasip etsin bu çalışma nı neye borçlusun beslenmen nasıl yani kas kütlesi nasıl oldu
  • Yüklüyor...
  • Yüklüyor...
  • Hakkında

    Doğum Günü:
    23 Mayıs 1982 (Yaş: 34)
    Yer:
    istanbul
    Cinsiyet:
    • Bay
    spor