rockwalls
Son Etkinlik:
19 Aralık 2010
Katılım:
12 Ekim 2010
Mesajlar:
0
Beğenileri:
0
Ödül Puanları:
0

Sayfayı Paylaş



Sponsor Linkler

rockwalls

Üye

rockwalls üyesinin en son etkinliği:
19 Aralık 2010
    1. rockwalls
      rockwalls
      selam arkadaşlar 80 kg. 1.82 boy benim sormak istediğim ve içinden çıkamadığım bi durum söz konusu bana yardımcı olursanız sevinirim. şu anda kullandıklarımı ve nasıl kullandığımı sizlere aktarıyorum ve bunda yanlışlık veya kullanım şekline ilave edebileceğim bi şey varmı acaba siz bu işin erbabı arkadaşlardan rica eder saygılarımı sunarım .. sabah aç karnına önce nanox9 3 tane ,5-10dk sonra ids bcaa 4 tane, yine 5 dk sonra nitrotech 1 ölçek. sonra daha sonra yemek.. spordan 30 dk. önce 3 tane nanox9, 3 tane amino 3001, glutamine 5gr., creatine 5gr. ,antrenman sonrası 4 tane amino 3001 , glutamine 5gr., nitrotech 2 ölçek, bcaa 4 tane.. yapmadığım günler sabah aç nano 9 3 adet bcaa 4 adet nitrotech 1 ölçek gün içerisinde nano 9 ve bcaa hepsi budur fazla eksik ne varsa bana yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkürler..
  • Yüklüyor...
  • Yüklüyor...
  • Hakkında

    Cinsiyet: