RaJeV
Son Etkinlik:
26 Ağustos 2015
Katılım:
1 Kasım 2011
Mesajlar:
1.756
Beğenileri:
685
Ödül Puanları:
123
Doğum Günü:
16 Ekim 1990 (Yaş: 26)

Sayfayı Paylaş



Sponsor Linkler

RaJeV

Üye, 26

York tabiki daha iyidir altise göre iyi günlerde kullanın 27 Şubat 2015

RaJeV üyesinin en son etkinliği:
26 Ağustos 2015
    1. emrah006
      emrah006
      hocam sa kolay gelsin sizden bir yardım isteyeceğim ben 28 yaşındayım 50-55 kilo arası gidiyorum hastaneye gittim endokrin bölümüne bir şeyim olmadığını sölediler nasıl kilo alabilirim yardımcı olurmusunuz bir diyet listeniz felan var ise çok tşk ederim..
      1. RaJeV
        RaJeV
        Hocam sana diyet filan olmaz :D Önüne ne geçtiyse yiyeceksin. Makarna pirinç kuruyemişler. Her öğününde hem karbonhidrat hemde protein olmalı.
        11 Mart 2015
    2. RaJeV
      RaJeV
      York tabiki daha iyidir altise göre iyi günlerde kullanın
    3. tantalos
      tantalos
      Dün geldi mk750, bana da öyle geldi et kalınlığı ince idi...Arkadaştan York xc530 aldım ama onun max ağırlığı 100 kg olmasına rağmen daha sağlam geldi altis i geri yolladım.
      Şuan biraz kullandım sıkıntı yoktu, iyice bakım yapıp kullanmaya devam edeceğim umarım bir sıkıntısı çıkmaz teşekkürler.
    4. RaJeV
      RaJeV
      110 kilo icin tavsiye etmem. Kendim kullanıyorum 80 kiloyum bana yeter ama 110 kiloya dayanacak ksdar iyi degil
    5. tantalos
      tantalos
      Selam bir konunuzda altis eliptik bisiklet aldığınızı okudum, nasıl memnun musunuz ben de mk 650 ile 750 arasında kaldım.
      Biri 220 liraya gelecek diğeri 275 liraya sıfır olarak...Ama herneyse 110 kiloda uzun süre kullanımda altis ne kadar dayanıklı olur bilmiyorum.
      Salona eliptik bisiklet için gidiyordum ama artık vaktim yok, bir ara yemeyi kısmadan 17 kilo vermiştim şimdi geri aldım maalesef tabi kas da oldu.
    6. kkoaray4440
      kkoaray4440
      slm kolay gelsin ben güreşcıyım yag yakıcı olarak hangı urunu onrerıısınnız tesekuur ederım
    7. golmac1
      golmac1
      Merhaba 1.73 boy 75 kiloya sahibim Bel bölgemde yağlanma var onlardan kurtulmak istiyorum. Beslenme programım sabah:yumurta-yulaf-süt ara öğün:ton balıklı salata öğlen yoğurt-makarna ara öğün:haşlanmış patates varsa muz akşam: et veya tonbalık ve makarna veya pilav(çoğunlukla pilav) sabah kalkınca&gece yatmadan önce yeşil çay içiyorum haftada 3 gün kardio yapıyorum sizce bu programlarla yağ yakmam mümkün olurmu
    8. cuvak
      cuvak
      Merhaba !
      Lor'un kazein değil de whey olduğuna emin misin?
    9. gsli1905
      gsli1905
      merhaba. forumda dolasirken senin oncesi ve sonrasi fotografini gordum.Oncesindeki halin benim simdiki halim gibi bende jinekomasti olmasindan supheleniyorum.ameliyat olmadan senin gibi bu hale nasil gelebiliriz biraz yardimci olabilirsen sevinirim simdiden tesekkurler
    10. dogancan61
      dogancan61
      kardeşim bendede göğüs ucu şişkinliği sorunu var soğukta filan yada elleyince küçülüyor ama sonra tekrar yumuşuyup kendini salıyor.sen liposuction ile tedavi olmuşsun okuduğuma göre ve devlet hastahaneleri bedava yapıyor demişsin gerçekten öle mi devlet hastahanelerinde böle bir tedavi var mı ve ücretsiz mi detaylı cevap verir sen sevinirim.
    11. Push-Up
      Push-Up
      15 yaşındayım kardiyodan 30dakika önce 3 tablet l-carnitin almayı planlıyorum sorun olurmu
    12. mverel
      mverel
      OHA lor whey proteinmiymiş!? AMAN TANRIIIMMMM
    13. RaJeV
      RaJeV
      mg yüksek olan l-carnitin almalısın alacaksan sıvılar daha iyidir.
      protein ağırlıklı besleneceksin. Karboyu çok az alacaksın. benim yağ yakımı günlüğümü incelersen çok faydalı olur
    14. akean
      akean
      Sevgili kardeim.ben 135 kiloyum.sürekli kilo alıp veren bi insanım.L-carnitine denicem .önereceğin bir marka var mı sıvı veya talbet ? ayrıca nasıl beslenmelliyim.teşekkürler
    15. Berent
      Berent
    16. RaJeV
      RaJeV
      bir çok etkene bağlı ama en önemli metabolizma hızını. Karbonhidratı ne kadar çok gezerseniz o kadar hızlı kilo verirsin
    17. kaanb34
      kaanb34
      ekstra bisey yapmama gerek varmi ? tahmini ne kadar surede kaybederim bu bas belalarini ?
    18. RaJeV
      RaJeV
      Kaanb34 günde 3 öğün beslen. Ve karbonhidrat neredeyse hiç olmasın. Kardiyoya da önem ver
    19. kaanb34
      kaanb34
      selam arkadasim beni belimdeki yaglarimdan kurtarabilirmisin body spor unda yeni degilim fakat araliklarla yaptim bu isi o yuzden bel bolgem yagli suanda elimde cok ciddi bir yag yakici urunum var amerikada yasiyorum gnc den amp ripped vitapak program satin aldim ciddi sekilde etkili ama yanlarim icin ne yapmaliyim surekli tavukla besleniyorum gidaklicam yakinda yumurtada yiyemiyorum kokuyor diye igrendim cunku bir kere.yardim edersen sevinirim
    20. RaJeV
      RaJeV
      Spordan önce kullanın. O şekilde daha yararlı olacaktır
  • Yüklüyor...
  • Yüklüyor...
  • Hakkında

    Doğum Günü:
    16 Ekim 1990 (Yaş: 26)
    Cinsiyet:

    İmza Ayarları

    Güncel Yağ Yakımı ve Hacim için Beslenme Programım
    Güncel Supplement Günlüğüm
    20 kilogramdan fazla ESKİ YAĞ yakım günlüğüm
    Yaklaşık 1 senelik değişimim


    Kardiyo yapmaktan korkmayın!
    Lor kazein değil wheydir. Kazein için süzme peynir tüketin!

    Beslenme düzeni olmadan supplement düşünmeyin!