miminor
Son Etkinlik:
11 Ocak 2012
Katılım:
21 Ocak 2010
Mesajlar:
57
Beğenileri:
9
Ödül Puanları:
0
Doğum Günü:
Ekim 20

Sayfayı Paylaş



Sponsor Linkler

miminor

Üye

miminor üyesinin en son etkinliği:
11 Ocak 2012
    1. zaparojdik
      zaparojdik
      Merhaba ben geçen sen yazdığınız bir yorum hakkında soru sormak istiyorum mümkünse;

      "yağsız kas kütlesi arttırıldığı zaman kilo alınması doğru fakat bu belimizi inceltmemize engel değil. Bunu bizzat yaşadım. Animal max kullanarak 1 ayda kardiyo ve ağırlık antrenmanları dahil 2.7 kg ya yakın yağ yaktım ve 0.3 kilo kas aldım. "

      Sorum şu; kardio ve antremanı hangi zaman aralaıklarında yaptınız yani nasıl çalıştınız? ben 1 gün kardio bir gün antreman deniyorum umarım işe yarar. Teşekkürler
    2. wagg1sh
      wagg1sh
      merhabalar.
      forumda hem yağ yakıp hem de kas kütlesi kazandığınızı okudum.tam olarak merak ettiğim nasıl bir beslenme programı ve çalışma yaptığınız. mesela az agırlıkla cok tekrar mı yüksek agırlıkla az tekrar mı?
  • Yüklüyor...
  • Yüklüyor...
  • Hakkında

    Doğum Günü:
    Ekim 20
    Cinsiyet:
    • Bay