kdrklc54
Son Etkinlik:
31 Ekim 2016
Katılım:
11 Ağustos 2010
Mesajlar:
144
Beğenileri:
16
Ödül Puanları:
28
Cinsiyet:
Bay
Yer:
sakarya

Sayfayı Paylaş



Sponsor Linkler

kdrklc54

Üye, Bay, sakarya

kdrklc54 üyesinin en son etkinliği:
31 Ekim 2016
    1. wayerlatsou
      wayerlatsou
      Kanki tutti furittiyi kullanninca yorum yapmayi unutma genrise i sana zahmet cok ilgimi cekti.
    2. erengs
      erengs
      c4 duruyor mu hocam
    3. mertber
      mertber
      Boyum 188 kilo 60 yaş:17 kilo almam için önerebileceğin beslenme programı örneği yazarmısın ?
      1. kdrklc54
        kdrklc54
        vücüdün daki yağ oranını öğren eğer % 15 17 ise define girmeni tavsiye ederım ilkten vucudunu kontrol edersen bu spor da önün çok açık olup hızlı ilerlersin
        16 Temmuz 2014
      2. GKayaa
        GKayaa
        Benim de 182 66,68 yağ 5,4 kilo Nasıl kilo almalıyım alamıyorum
        21 Şubat 2016
  • Yüklüyor...
  • Yüklüyor...
  • Hakkında

    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    sakarya
    Boy:
    187
    Cinsiyet:
    • Bay
    box , body

    spor

    İmza Ayarları

    Bir hiç icin yasamaktansa , Bir sey icin ölmeyi Tercih eden insanlar vardir , Bu tür insanlar ne geri zekali nede Bilgisizdir ! Aksine hayatta ne istediklerini cok iyi bilen ve Hedefleri icin savasmayi göze alan insanlardir ! bu tür ruhları yakalamak zordur cünkü her insanin harcı değildir ! kendi kendine savas acmak ve bunu kazanmak !