Jacoburak
Son Etkinlik:
12 Temmuz 2011
Katılım:
16 Ekim 2010
Mesajlar:
275
Beğenileri:
62
Ödül Puanları:
0
Yer:
istanbul,beykoz
Meslek:
öğrenci

Sayfayı Paylaş



Sponsor Linkler

Jacoburak

Üye, istanbul,beykoz

Jacoburak üyesinin en son etkinliği:
12 Temmuz 2011
    1. ufuk58
      ufuk58
      18 yşaındayım boyum 180 kilom 83 nasıl ayzıflayabilirmi göbek var kalçaalrım biraz iri birazcık kas yapmak isityorum ve zayıflmak isityorum sizin vücudunuz ok güzel görünüyor ayrdımcı olurmusunuz
    2. nokada
      nokada
      özel mesaj bölümünü boşaltırsan sana özelden birşey soracağım
    3. adale(t)li
      adale(t)li
      selam kardeş tebrikler güzel bir gelişme sağlamışsınız.. ben yeni başladım da evde çalışmayı düşünüyorum bir tavsyede bulunursan sevirim..
    4. mert34
      mert34
      tebrikler kardeş, vucudum senin gibi olsa yeter ya :D
    5. jimraynor
      jimraynor
      antrenmanın nasıl peki? Yani tüm setler deli gibi zorlar mısın. Herşey bitince her hareketin sonunda pump yapar mısın yoksa her bölge için mi pump yapıyorsun. Çalışma şeklin sabit kilo mu piramit falan mı facebook veya msn varsa pm atarsan sevinirm.
    6. Jacoburak
      Jacoburak
      diyet yapmıyorum acıkcası :D beslenmem de karbonhidrat protein dengelemeye calısıyorum suppliment olarak o foto cok eski olduğundan pump bitti :) nitrixe başladım bsn in...animal pak ultimate prostar ve gh max ile kombine edeceğim yaşım 17 boyum 1.78 yeni fotoğrafımda kullanıcı avatarında zaten :)
    7. jimraynor
      jimraynor
      Dostum beslenmeni ve kullandığın supplementleri yazar mısın. Kilon ve boyun kaç. Fotonu gördüm elinde sp250 vardı. Bende tam almayı düşünüyordum.

      Diyetinde kaç gram karb protein ve yağ var yaklaşık nasıl besleniyorsun hangi ürünleri ne zaman ne şekilde kullanıyorsun söyler misin. SEnin vücudu çok beğeniyorum darısı başıma.
    8. yeniyim
      yeniyim
      merhaba

      göğüsünüz için uyguladığınız bir program var m? (çok garip ve saçma bir soru olduğunun farkındayım :D )
    9. nokada
      nokada
      ben spora yeni yeni başladım sayılır. ne kadar sürede bu duruma geldin acaba? ve foto da göstermiş olduğun takviyeler var sen neleri önerirsin? yardımcı olursan sevinirim.
    10. karases
      karases
      kardeş yaş kaç?
    11. Jacoburak
      Jacoburak
      Var zaten :)
    12. onursal
      onursal
      suplementler güzel tercih ama bide optimum whey olsa tamam olur sanırım :)
    13. yolcu02
      yolcu02
      kesinlikle çok güzel bi kombine olur bende şuan twinlab whey amino creatin ve mrm bcaa+g kulanıyorum senin kombinede düzgün içerik olarak amino likid de kullanan arkadaşların HEPSÝ çokmemnun kaldı arkadaş türkiye şampiyonasına hazırlanır ken kulanıdı baya övüyo zaten türkiye şampiyonu oldu neyse kullan memnun kalırsın
  • Yüklüyor...
  • Yüklüyor...
  • Hakkında

    Yer:
    istanbul,beykoz
    Meslek:
    öğrenci
    Boy:
    1.78
    Cinsiyet:
    • Bay