feedback41
Son Etkinlik:
31 Ağustos 2012
Katılım:
8 Haziran 2011
Mesajlar:
5
Beğenileri:
0
Ödül Puanları:
0
Doğum Günü:
4 Nisan 1990 (Yaş: 26)

Sayfayı Paylaş



Sponsor Linkler

feedback41

Üye, 26

feedback41 üyesinin en son etkinliği:
31 Ağustos 2012
    1. mahasamatman
      mahasamatman
      Hocam sporda 2. ayınız ama yıllardır bu sporu yapan insanların kullandığı supplementleri kullanmaya başlamışsınız. paranızı boşa harcıyorsunuz, düzenli olarak EN AZ 7-8 ay gitmeden bu supplementleri almanın hiçbir anlamı yok. Þu an ne kas yapınız bu kadar supplemente ihtiyaç duyuyor nede siz bunlardan bir avantaj sağlıyorsunuz, karaciğerinizi böbreğinzi boşa çalıştırmayın, paranızı boşa harcamayın.

      Programınızı bilmiyorum fakat büyük bir ihtimalle bir başlangıç programıdır ve her kas grubu için 1-2 hareket vardır ve bunlarda sabit ağırlık sabit tekrar olarak çalışmaktasınızdır. Başlangıç programı hacim için değildir!

      Sizin 2. ayınızda beklemeniz gereken şey kas gelişimi ve kas ağrısı değildir zaten, sadece hareketlere alışmanızdır. Ağrımaması bu aşamada normal ve olması gerken şeydir zaten. Biraz sabredin, bu sporda öyle 3-4 ayda kaslarınızı büyütemezsiniz.
  • Yüklüyor...
  • Yüklüyor...
  • Hakkında

    Doğum Günü:
    4 Nisan 1990 (Yaş: 26)
    Cinsiyet: