erol
Son Etkinlik:
20 Kasım 2016
Katılım:
15 Kasım 2011
Mesajlar:
35
Beğenileri:
19
Ödül Puanları:
18
Cinsiyet:
Bay
Yer:
manisa
Meslek:
ENGİN SPOR gym işletmeci.personal trainer

Sayfayı Paylaş



Sponsor Linkler

erol

Üye, Bay, manisa

erol üyesinin en son etkinliği:
20 Kasım 2016
    1. erbir1997
      erbir1997
      Merhaba
      Ben evde kendime göre bir program yaptım yaptıklarım doğrumudur yanlışmıdir söylermisiniz;
      Hergün 5kglik dambil ile 15*3 seklinde
      Hergün Þinav 10*3 seklinde
      Mekik 15*3 seklinde
      Yasım:14
      Boyum:1.74
      Kilom:61
      Karın kası yapmam için bunlar yeterliği birde ne zamana kadar baklavalar belirginlesir bunları söylerseniz cok memnun olurum şimdiden teşekkürler.
  • Yüklüyor...
  • Yüklüyor...
  • Hakkında

    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    manisa
    Meslek:
    ENGİN SPOR gym işletmeci.personal trainer
    Boy:
    170
    Cinsiyet:
    • Bay
    bb

    İmza Ayarları

    Lâ havle ve lâ kuvvete illâ billâhil aliyyil azîm

    “Güç ve kuvvet, sadece Yüce ve Büyük olan Allah’ın yardımıyla elde edilir.”

    Bir kişi bu cümleyi söylediği anda Allah ım! Senin yardımın olmadan ben hiçbir şey başaramam. Ve senden başka dayanacak hiçbir şeyim yok itirafında bulunmaktadır.