emclord00
Son Etkinlik:
30 Ağustos 2015
Katılım:
5 Temmuz 2011
Mesajlar:
569
Beğenileri:
301
Ödül Puanları:
73

Sayfayı Paylaş



Sponsor Linkler

emclord00

Üye

emclord00 üyesinin en son etkinliği:
30 Ağustos 2015
    1. mertkln
      mertkln
      Usta sana bir konu hakkında bilgi danışıcaktım herhangi bir iletişim adresini özel mesaj ile gönderebilirmisin
    2. yiğit ayhan
      yiğit ayhan
      boyum 1.75 kilom 57 kilo alamıyorum, öneriler verebilir misiniz ?
    3. tolga celebi
      tolga celebi
      hocam dianabol einstrol kurmani benim.konuma yazdiklarin icin tesekkur ederim.baya etkilendim.
      sen ne onerirsin bana?
      sadece boldenon nasil olur.hafata 2 sefer 5 hafta etkili olurmu?
      yada senin ne onerin var.suan boyum 177 kilom 70.hacim artisi saglamak istiyorum.gogus ve omuz kisminin dolmasini istiyorum.ne onerirsin?
    4. wgenzo
      wgenzo
      Dostum ö.ma cevap versen.
    5. Jhnny
      Jhnny
      kardesim benim boyum 1.93 kilom 65 yada 70 ama asla 71 olmaz :/ bu spora başlarsam eğer ne kadar zamanda ideal kiloma kavusurum . arkadasım 4 ayda 8-9 aldım diyo sence bende alabilir miym ? gördüğüm kadarıyla eski halin aynı benimki gibi sen ilk basladığında 3 ayda kaç kilo aldın .*
    6. Makedonski
      Makedonski
      Dostum belli ki bu isi kapmis gibisin. Senden bir iki yardim almak isterim dogrusu. Þu six-packleri nami diger baklavalari belirginlestirmek icin senden bilgi almam lazim. Boy moy resim yollayabilirim yardimci olursan. Bu arada amacim profesyonel body degil sadece vucuda bir sekil aldirmak.(ve en kisa surede olursa fena olmaz :) yaz geldi malum haha)
    7. emclord00
      emclord00
      Gainer kullanırsan tabiki iyi olur. beslenme özetle şöyle yap günlük kilo basına 2 gr protein 4-5 gr karbo. bunu hesapla
    8. Roy Jones JR
      Roy Jones JR
      Merhaba. Öncelikle hikayeni okudum ve mest oldum teşvik oldum. bende ekto yapıdayım bana verecek birkaç tavsiyen vardır diye düşünüyorum. Gerek supplement gerek beslenme konusunda. Sence iyi bir gainerle başlamak doğru olurmu
    9. Roy Jones JR
      Roy Jones JR
      dostum Mrb. Sana bi kaç sorum olcak zahmet edip cevaplarsan şimdiden teşekkür edyorum. Þimdi bir ekto olarak sana yaptıgın kürün ayrıntılarını ve bana rehberlik etmn konusunda yardım istiyorum.178 boy 64 kilodayım sence küre ne zaman başlanmalı ve ilk kürde dozajlar ne olmalı ve beslenme şeklimiz vs. yardımcı olursan sevinirim..
  • Yüklüyor...
  • Yüklüyor...
  • Hakkında

    Cinsiyet:
    • Bay

    İmza Ayarları

    49 kilodan başlayıp gerçekleşen motive edici başarı öyküm..
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/...bir-ektemorf-hikayesi-before-after-74073.html