Despo
Son Etkinlik:
12 Kasım 2016
Katılım:
30 Mart 2004
Mesajlar:
7.962
Beğenileri:
6.063
Ödül Puanları:
123
Cinsiyet:
Bay
Web Sitesi:
Yer:
Danimarka
Meslek:
Serbest

Sayfayı Paylaş



Sponsor Linkler

Despo

ADMIN, Bay, Danimarka

Yönetici Admin
Despo üyesinin en son etkinliği:
12 Kasım 2016
    1. ABö
      ABö
      Bu spordan anlayan birine gerçekten ihtiyacım var bana ulaşabilirmisiniz
    2. renbur35
      renbur35
      Uyeligimi kaldirmak istiyorum. Ayarlarda bulamadim boyle bir secenek acaba uyeligimi silebilir misniz?
    3. nbacıshaquılle
    4. Eaglesoldier
      Eaglesoldier
      Boyum 165 kilom 69 babamin boyu 174 annem ise 158 ama dedemin babasinin boyu 190 1.85 olurmuyum acil tavsiye harekt vs olur lutfen
    5. NurÖzzgür
      NurÖzzgür
      Merhaba. Ben yeni başladım da yağ yakımını hızlandırmak için L-Carnitine aldım bi kişiden. Yalnız son kullanma tarihi geçmiş 01/2016 yazıyor. Acaba sıkıntı olur mu? Link açılırsa eğer bu ürün. http://i.hizliresim.com/jnmj9J.jpg
    6. azizbkç16
      azizbkç16
      Sa Karin kaslari mi görünür hale getirmek için neler yapmam gerekiyor beslenmeme çok dikkat ediyorum gereksiz yağ ve şeker tüketimi yapmiyorum vücudumda çok yağ olduğunu zannetmiyorum 164 boyun kiolm 60 şimdiden tsk ederim
    7. Ezel24
      Ezel24
      Sayın admin açtığım konuyu kapatır mısınız forumda gerekli araştırmayı yaptıktan sonra aradığım programı buldum
    8. FatihinTorunu
    9. selimgunes
      selimgunes
      iyi günler hocam ben 170 boy 66 kılo kol:35 gögüs :94 omuz 111 bıraz daha gelıstrıp parcalı vucut yapmak ıstıyom nasıl bır program uygundur sizce 2senedır spor yapıyom
    10. memo1010
      memo1010
      Hocam primobolan kurune.basliycammda 2 senelik bi gecmisim var yaardimci olurmusunuz artik bogazima. Kadar geldi sizden baska umidiim kalmadiii.
    11. niyyat
      niyyat
      HOCAM KOLAY GELSIN BIR SORU SORABILIRMIYIM
    12. badicitekin
      badicitekin
      iyi günler hocam yardımınıza gerçekten çok ihtiyacım var b.b başlayalı 60 gün oldu ve göüs programım
      benh pres bar ile 4x8
      ınclıne bench pres bar ile 4x8
      ınclıne dambıl fly 4x12
      bench pres dambıl flat 4x8
      şınav 4x15
      sizce doğrumu yapıyorum yanlışmı lütfen bana yardımcı olun boyum 179 kilom 76 29 yaş
    13. ozan41
      ozan41
      .hocam merhaba..1.86 boy 96 kiloyum daha çok göbek yağlarım var..bana ona göre hem yağ kaybedip kütle ve hacim kazanacağım beslenme programı ile ağırlık programı yazarmısın..evimde yapabileceğim dumbell ve burbell var hocam
    14. aydnkrgnl16
      aydnkrgnl16
      Selamun aleykum. 1.68 boyum 66 kilodayim. Buraya yeni uyeyim. 3 gunluk beslenme programi ve hacim kazanmak icin protein hangi degerlerde olmalidir. 8.5 ayda 6 kilo aldim. Yarimci olursaniz sevinirim.iyi calismalar.
    15. Tuna3215
      Tuna3215
      Merhaba ben başlık açacağım forumda yeniyimde nasıl açacağım bu başlıkları ? bulamadım bir türlü ya.. Yardım edin lütfen :)
    16. 123enes
      123enes
      s.a l karnıtın kullanmayı düşünüyorummm bu ilaç hakkında bilgi sahibi oldum ama kafama takılan tek bişey var kulanınca sadece yağ yakıor değilmi kas oranınıda azaltıyomu acaba yanıtlarsanız sevinirim :D
    17. 123enes
      123enes
      s.a boyum 170 kilom 68 yaşım 18 4 yıl karate yaptım son 3 aydır bodyle ilgileniyorum vücüdumun kası hızlı oluşturuyor fakat alt karın bölgesindeki yağ birikintisini bir türlü eritemiyorum bana bi yağ yakıcı önerebiirmisiniz bu konuda biraz takıntılıyımdır aslında buldum aradığımı ama zararsız olanını bulmakta kararlıyım yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler :D
    18. Canberk Günduz Kucba
      Canberk Günduz Kucba
      boyum 1.70- yas 17 -kilo 60- 9 ay kadar mt yaptm biraktim.bodye basladim 1 hafta oldu cok bi deisim yok kendimde boy ve kiloda ama gunluk beslenme programi lzm bana disardan bakinca kucuk bisey olarak gorursunuz gozunuzle. Bodyde mr.kas olmak istemiyorum cirkin gozukuyo hacim kazanmak icin nasil bir program yapmam lzm cok lüks olmazsa ve protein vb. kesinlikle kullanmam Saygilariniza arz ve rica ederim.
      1. Canberk Günduz Kucba
        Canberk Günduz Kucba
        Luksten kastim gunde 8 ogun :)
        18 Ekim 2015
    19. korayeğemen
      korayeğemen
      merhabalar yaşım 18 boy 1.70 boyum 1.83 olurmu yüzme ve basketbool yapsam bol bol süt ayran yoğurt peynir kaşar yumurta meyve veya uzaması için hangi doktora danışıcam lütfen yardımcı olurmusunuz lütfen biraz acemiyimde
      1. Efeslymn
        Efeslymn
        Olmaz malesef , büyüme çağını bitirmek üzeresin ve 13 cm çok fazla .
        18 Eylül 2015
    20. Cengizhan CAN
  • Yüklüyor...
  • Yüklüyor...
  • Hakkında

    Cinsiyet:
    Bay
    Web Sitesi:
    http://www.bodyforumtr.com
    Yer:
    Danimarka
    Meslek:
    Serbest
    Boy:
    178
    Cinsiyet:
    • Bay
    2004 mart ayında forumu kurdum.
    Danimarkada yaşamaktayım.
    Bir çocuk sahibiyim.
    12 yildir fitness geçmişim var.

    İmza Ayarları

    Not : Pm Atarak Yardim İstemeyiniz.

    Saygılarımla,
    Sezai Tecer