Büyüme hormonu 191 amino asitten oluşan bir protein zinciridir
Büyüme hormonunun tam anlamıyla etkisine ulaşmak için kullanım süreci ve dozaj önemlidir.
Büyüme hormonunun esas yararı vücuttaki IGF–1 üretimini artırmaktır.
1950’lerden bu yana en gözde vücut geliştiricilerin ve yarışmacıların dış görüntüsünü ifade eden detaylı, yağsız ve ölçü olarak daha büyük kas yapılandırmak için yapılan araştırmalarda, genel bir düşünce olarak; hem doğal hem de tıbbi olarak üretilmiş bir çok ek besin kullanılmıştır.

Eğer alkolün vücuda etkilerini merak ediyorsanız; bu şu ana kadar okuduğunuz en aydınlatıcı makale olabilir. Çoğumuz alkolün vücuttaki etkisini kalp, akciğer, karaciğer, beyin ve hafıza vb. organlarla bağdaştırırız. Bundan başka, alkolün zindeliğe etkileri sorulursa çoğu insan size bira göbeğinden bahsedecektir. Neden bahsettiğimi biliyorsunuz değil mi? Fazla içki içerseniz sonunda çok fazla kaloriyi yağ olarak depolamış olursunuz!
Çoğu insan yağ depolama olayından kaçınmak için düşük kalorili alkollü içecekleri tercih eder. Bu tercihle alkolün zararlı etkilerini minimum indirdiklerini hisseder.

Hormonlar kas inşasında büyük rol oynarlar. Hormonların nasıl etki ettiği anlaşılırsa, o zaman bu daha iyi bir vücuda sahip olmak için iyi bir avantaj olarak görülür. Bu makalede Vücut geliştirme için 2 anahtar rolü oynayan hormonlardan bahsedeceğim. Ancak öncelikle, hormonun ne anlama geldiğini tanımlayacağım:




 

“Geciken Kas Ağrısı” egzersizi takiben 24-72 saat arasında kendini gösteren ve 2-3 gün içerisinde hafiflemeye başlayan kas ağrısıdır. Genellikle, “Geciken Kas Ağrısı”nın temel nedeninin artan laktat konsantrasyonu olduğu düşünülür; halbuki, idmanı takiben oluşan yüksek laktat vücutta sadece ortalama 1 saat kalır. Bu nedenle idmanı takiben 2-3 gün içerisindeki kas ağrılarının nedenini yüksek laktat konsantrasyonuna bağlamak yanlıştır.

Melatonini doğru kullanmak, uyku ve ruh haliyle ilgili problemlerin çözümüne yardımcı olabilir. Ama melatonin aldatıcı olabilir, yanlış kullanım uyku bozukluklarına ve hatta depresyona bile sebebiyet verebilir.



 

ABD 'de bilim adamlarının, beyin ve fitness ilişkisi üzerinde yaptıkları araştırmalar sonucunda fitness 'ın başlangıç safhasındaki Alzheimer hastalarına da yarar sağladığı ortaya çıktı.

Bel ağrılarından kurtulmak için

Satın alma aşamasında besin güvenliğini sağlamak için şunlara dikkat edin

Vehbi Koç Vakfı Amerikan Hastanesi Psikiyatri Bölümü uzmanlarından Dr. İsmet Bora, temizlik hastalığının bireyin günlük hayattaki iletişimini olumsuz yönde etkilediğini

Günümüzde ölüm nedenleri arasında birinci sırda yer alan kalp hastalıkları, sağlık harcamalarında en yüksek payı oluşturuyor.