Bodybuilding doping vücut gelistirme
Sponsor
kre-alkalyn


Optimum Nutrition 2 LBS


BodyForumTR Röportajları

BodyForumTR RöportajlarRöportajları

En Son Eklenen Makaleler
Yukarıdakilere uyarsanız kesinlikle gelişebilirsiniz. (Antreman)
Yazan oztamur - Yayınlama June 11, 2007
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Aşırı zorlama:Kasın normalin üzerinde baskıya tabi tutulması sonucu fiziksel ve psikolojik etkenler sonucu performansın düşmesi
Devamını Oku...



Güçlü yapacak şiddet teknikleri (Antreman)
Yazan oztamur - Yayınlama June 11, 2007
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Zorlama teknikleri sizin şaşırtıcı bir fiziğe sahip olmanıza neden olacak cephanelikleriniz arasında yer almaktadır
Devamını Oku...



Bir Vucutcunun Neden Daha Fazla Suya Ihtiyaci Var? (Beslenme)
Yazan Deneme - Yayınlama June 7, 2007
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

İnsan vucudunun 3/4 u...
En kucuk metabolik olylarda bile ihtiyac duyulan sey...
Eger yogun bir antreman programınız varsa

Devamını Oku...



Öncelik Supplement Kürü Olsun (Steroid)
Yazan Andre - Yayınlama Mayıs 11, 2007
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Kür deyince aklımıza ilk gelen steroid kürleridir.Ama aslında düzenli bir şekilde yapılsa çoğu steroid kürü
Devamını Oku...



Kendinizi Motive Etmenin 101 Yolu! (Vücut geliştirme genel)
Yazan sohbetseli - Yayınlama Mayıs 9, 2007
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Benim eğitimlerde yıllardır kullandığım 101 strateji buradadır.
Kendinizi Motive Etmenin 101 Yolu!

Devamını Oku...



Salon Kuralları (Vücut geliştirme genel)
Yazan ozky - Yayınlama Mayıs 9, 2007
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Salonlar kendi dünyalarımızdaki tek alanımız.İnsanlar salonlara vücutlarını geliştirmek ve kendilerini daha iyi hissetmek için geliyorlar.Çoğu salonun çalışırken davranışlarımızı kontrol etmemiz için
Devamını Oku...



HST Çağ Açan Idman Sistemi (Antreman)
Yazan aartun - Yayınlama Mayıs 9, 2007
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

HST kesinlikle çağ açan bir idman sistemidir.Burada kullanılan taktikler vücudunuzun gelişmesini sürekli kılarak zaman kaybına yol açmazlar.HST ile ilgili en güzel şeyse herkes için
Devamını Oku...



Kreatinle İlgili Herşey (Sporcu gidaları)
Yazan aartun - Yayınlama Mayıs 7, 2007
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Nova Scotia'daki St. Francis Xavier Üniversitesi bilim adamlarına göre, her 1 kilo içindeki 0.1 gramda ,24 saat içinde alınan kreatinin %46'sı salgılanır.100 kiloluk bir vücut geliştirici eğer 10 gram kreatin alıyor ise 4.6 gramı gramı boşa gitmiş demektir.Ball State Üniversitesinde yapılan bir diğer araştırmaya göre ise
Devamını Oku...



5x5 SİSTEMİ (Antreman)
Yazan reddragona - Yayınlama Mayıs 7, 2007
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Bu yazımda ben, 5x5 programın ne olduğu ve nasıl uygulandığı hakkında sizlere bilgi vereceğim. Ondan sonra da, daha fazla güç ve ölçü kazanmak için, daha fazla şiddete dayanmanın birbirinden farklı yollarını anlatacağım
Devamını Oku...



En Önemli Sporcu Besinlerinden Makarna (Beslenme)
Yazan Sezgin_taner - Yayınlama Nisan 8, 2007
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Sporcu beslenmesi deyince akla ilk gelen yemeklerden biri şüphesiz makarna. Türkiye Makarna Sanayicileri Derneği’nin

Devamını Oku...



Protein ve Amino Asitler : Vücudumuzun Yapı Taşları (Sporcu gidaları)
Yazan Sezgin_taner - Yayınlama Nisan 8, 2007
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Sporda protein alımı ve proteinin etkileri konusunda yerleşmiş ve kısmen yanlış olan pek çok kanı var. Özellikle vücut geliştirme gibi işleve değil
Devamını Oku...



Hareketlerin Videolu Görüntüleri Ve Aciklamalari (Vücut geliştirme genel)
Yazan Despo - Yayınlama Mart 26, 2007
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Fitness Trainer´in cesitli egzersiz hareketlerin nasil yapilacagini anlatiyor.
Devamını Oku...



Asrın Süper Gıdası "Spirulina Platensis" (Beslenme)
Yazan Selizar - Yayınlama Şubat 26, 2007
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Spirulina mavi-yeşil alglerden mikroskobik bir yosun türüdür.Proteinler, mineraller ve vitaminler açısından zengin;
Devamını Oku...



Bench Press'i Arttirmak Için 20 Tavsiye (Antreman)
Yazan Sarc4stic - Yayınlama Şubat 11, 2007
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Halter kaldırırken omuzlarınız geri çekilmiş vaziyette olmalı. Eğer alışık değilseniz ilk başlarda biraz pratik yapmanız gerekebilir.

Sarc4stic´ in cok güzel cevirisi.


Devamını Oku...



Türkce Anatomi (Sağlık)
Yazan Despo - Yayınlama Şubat 11, 2007
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Türkce Cesitli kas gruplarin yazdigi bir iki ayri anatomi resimi.


Devamını Oku...



Cheating Prensibi (Antreman)
Yazan Arthur - Yayınlama Şubat 11, 2007
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Genel Bir kaide olarak vücut geliştirmede ilk altı ay ile dokuz ay başlangıç dönemi , dokuz - oniki ay orta seviye ve bir
Devamını Oku...



Hızla giden hızla geri gelir (Beslenme)
Yazan Despo - Yayınlama Şubat 11, 2007
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Yapılan pek çok çalışma, uzun süreli ve düşük hızlı kilo verme programlarının sonunda, verilen kiloları yeniden alma olasılığının düşük olduğunu
Devamını Oku...



Sporcunun Yaralanmanın Gerçekleştiğı Yerde Akut Tedavisi (Sağlık)
Yazan Despo - Yayınlama Şubat 11, 2007
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Yumuşak Doku Yaralanmalarında Tedavi,Akut Yumuşak Doku Yaralanmaları, İlk Müdahale,Soğuk Uygulama


Devamını Oku...



Vücudumuzun İhtiyaç Duyduğu 8 Önemli Madde (Beslenme)
Yazan Odnamok - Yayınlama December 13, 2006
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Gıdalar vücut geliştirme için çok önemlidir, iki kaynaktan elde
Devamını Oku...



Anabolik Zincir (Steroid)
Yazan Despo - Yayınlama December 10, 2006
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Bu yazidan önce Kas Hipertrofisi yazisini okumaniz gerekir. Artık kas hipertrofisinin gerçekte ne olduğunu biliyoruz, hadi anabolik uyarıcı ve devam eden düzenlemeye bakalım.


Devamını Oku...
Previous  1 2 3 [4] 5 6   Next

Google
Google
 
Makaleler

Vücut gelistirme genel

Beslenme

Antreman

Fitness

Saglik

Steroid

Sporcu gidalari