Synthol belki de, en çok tartışılan araçlardan biri, vücutçuların performans-artırıcı bileşim cephanelerinde. Chris Clark, alman mucit ve vücutçu, bunu birkaç yıl önce geliştirdi. Bu ürün ilk piyasaya çıktığında, geniş çevreden çabucak şüphe ve eleştiri ile karşılaştı.
Gün uzunluğu, büyük bir ihtimalle insanoğlunun ilk yaratıldığı günden itibaren 24 saat olup, her şeyimizi bu süre içerisinde yaparız. Dünya'nın dinamik yapısına bağlı olarak gece ve gündüz olarak ikiye bölünen bu zaman diliminin; gündüz bölümü çalışmayla geçirilirken, gece bölümü dinlenmeyle geçirilir. Devamını Oku...
Arnold Schwarzenegger uluslar arasi vücut gelistirme sahnesine 1966'da çikti ve bu tarihten itibaren katildigi hiçbir müsabakada geçilmeden pek çok ünvan kazandi.
Almanyan’nin „Süddeutsche Zeitung“ gazetesinden Mike Mentzer hakkinda ilginc bir makale: Mike ve kardesi Ray antrenman yapmak icin yasarlardi ve yasamak icin antrenman yaparlardi.Ve nitekim 38 saat aralikla sirasiyla öldüler. „O da onlardan biriydi“ dedi 82 yasinda ve tekerlekli sandalyede ki Joe Gold ve.. Devamını Oku...
İnsan gibi ağzında kesici ve delici dişler taşıyan canlıların asla vazgeçemeyeceği bir ihtiyaçtır protein. Bu makalede Türkiye'deki protein ihtiyacını ve pazarını inceleyeceğiz. Pazardaki boşluklara, yerli üreticilerin durumlarına ve Türkiye'deki devasa protein ihtiyacının özellikle ufak ve yeni girişimciler için yarattığı ticari fırsatlara dikkat çekeceğiz. Makalenin amacı yerli girişimcilere protein işine girebilmeleri için başlangıç noktalarını göstermek ve bu sektörde belli sayıda yeni yerli girişimcinin oluşumuna katkıda bulunmaktır. Girişimciler için başlangıç noktalarını belirlerken temel prensipleri ve dikkat edilmesi gereken noktaları da vurgulayacağız. Devamını Oku...
Kim ne derse desin doping maddelerinin spor camiasında kullanımı çok yaygındır. Özellikle de steroidlerin.Dopingin cok büyük zararlari var.Her doğal olmayan da olduğu gibi tabii ki doping zararlıdır.Vücuda verdiği gelişme potansiyeli yanında yan etkileri çok daha fazladır.
Creatine ok.. Arginine ok..Protein tozu ok..Enzimler o.. bi dakika… bu sonuncusu nedir? Alışveriş listenizi derlerken onları düşünmezsiniz fakat enzim ürünleri kas gelişimi için akıllıca Devamını Oku...
Hacim kazanmak için yememiz gerekiyor değil mi? Sanırım hepimiz bunda hemfikiriz. Eğer doğal olarak bu sporu yapıyorsanız, kas gelişimini sağlamak için yeterince kalori ve besin tüketmiyorsanız önemli ölçüde bir kas gelişimi elde edemezsiniz. Devamını Oku...
Ramazan ayının gelmesiyle alıştığımız yeme düzeni değişir. Üç ana öğün ve ara öğünlerden oluşan beslenme düzeni, iki veya tek öğüne iner. Bu öğünlerde de çok çeşitli yiyecekler fazla miktarlarda ve kısa süre içerisinde tüketilir. Oysa yaklaşık 12-13 saat boyunca dinlendirilen sindirim sisteminde ve metabolizmada değişiklikler oluşur.
Eğer en az 3 aydır çalışıyor ve artık ilerlemenin vakti geldi, antreman ve beslenme hakkında daha çok bilgi sahibi olayım ki daha iyi sonuçlar alabileyim diyorsanız bu makale tam size göre. Devamını Oku...
Hamdullah Aykutlu... Bu sene(1998) İzmir'de yapılan Dünya Büyük Erkekler Vücut Geliştirme Şampiyonası'nın 90 kilo birincisi. Aynı zamanda yarışmada "Şampiyonlar şampiyonu" seçildi.
Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet ve benzerine Başlamayınız !! vücut geliştirme
Yazdır
Bu makaleyi arkadaşına gönder