|
|
|
|
| |
|
Oruç Tutarak Kilo Verme! (Beslenme) Yazan N-aim - Yayınlama September 28, 2006
Yazdır Bu makaleyi arkadaşına gönder
Ramazan ayının gelmesiyle alıştığımız yeme düzeni değişir. Üç ana öğün ve ara öğünlerden oluşan beslenme düzeni, iki veya tek öğüne iner. Bu öğünlerde de çok çeşitli yiyecekler fazla miktarlarda ve kısa süre içerisinde tüketilir. Oysa yaklaşık 12-13 saat boyunca dinlendirilen sindirim sisteminde ve metabolizmada değişiklikler oluşur. Devamını Oku... |
|
|
|
|
|
|