Yeni Başlayanlar Bölümü

Bu sporda yenimisin ? Burada yeni baslayanlar aklina gelen sorulari sorabilirler.

443 sayfadan 2. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme
Son Mesaj ↓
  1. LOLuMADwHoRe

    2. ay idmanı

    LOLuMADwHoRe, 18 Mayıs 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    347
    LOLuMADwHoRe
    18 Mayıs 2022
  2. ümit93

    Tekrar dönüş

    ümit93, 10 Mayıs 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    332
    ümit93
    10 Mayıs 2022
  3. dalgarome

    5 Yıllık ara (+45kg) , geri dönüş nasıl olmalı?

    dalgarome, 2 Mayıs 2022
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    575
    dalgarome
    8 Mayıs 2022
  4. Alprsnclk

    Ne kadar sürede sonuç alırım?

    Alprsnclk, 6 Mayıs 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    404
    Alprsnclk
    6 Mayıs 2022
  5. Kerembzd19

    D vitamini eksikliği spora engelmidir

    Kerembzd19, 29 Nisan 2022
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    515
    EmreStero
    5 Mayıs 2022
  6. furkan.99

    Hafif Kilo ile Çalışmak

    furkan.99, 27 Nisan 2022
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    666
    Vitaminsiz69
    29 Nisan 2022
  7. aronfabia

    Kilo alıyorum ama bir sıkıntı var?

    aronfabia, 22 Nisan 2022
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    383
    hermit
    23 Nisan 2022
  8. XeenCasper

    Merhabalar Forumda Yeniyim Sorumlarım Var.

    XeenCasper, 18 Nisan 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    280
    XeenCasper
    18 Nisan 2022
  9. pilavhard

    Yurt Spor Salonunda Olan Aletler ve Program Hakkında

    pilavhard, 14 Nisan 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    320
    pilavhard
    14 Nisan 2022
  10. aronfabia

    Vitamin Önerileri ve Yağ Yakımına Yardımcı Ürünler.

    aronfabia, 11 Nisan 2022
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    411
    EmreStero
    12 Nisan 2022
  11. aronfabia

    Eczaneden Protein Tozu Gibi Neler Alabilirim?

    aronfabia, 8 Nisan 2022
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    4.943
    EmreStero
    9 Nisan 2022
  12. Baruch Spinozaa

    ağır işte çalışmak ve fitness

    Baruch Spinozaa, 27 Mart 2022
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    678
    -l-
    9 Nisan 2022
  13. -l-

    Stronglifts 5x5 android Programı benzeri Fullbody Programı

    -l-, 9 Nisan 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    4.349
    -l-
    9 Nisan 2022
  14. ölümünsesi

    Set arası dinlenme

    ölümünsesi, 3 Ocak 2022
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    426
    EmreStero
    9 Nisan 2022
  15. Alperennn16

    Evde ne yapabilirim

    Alperennn16, 7 Nisan 2022
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    371
    EmreStero
    8 Nisan 2022
  16. himmetfb18

    ne yapmalı

    himmetfb18, 8 Nisan 2022
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    296
    EmreStero
    8 Nisan 2022
  17. Taha And

    Skinny fat miyim genetik mi

    Taha And, 5 Nisan 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    4.541
    Taha And
    5 Nisan 2022
  18. xeaza

    Göğüs Antranmanı Hakkında

    xeaza, 29 Mart 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    349
    xeaza
    29 Mart 2022
  19. nevfell

    Ev için koşu bandı tavsiyesi

    nevfell, 21 Mart 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    358
    nevfell
    21 Mart 2022
  20. Pozhezhnyy

    Gelişim ve Motivasyon Günlüğü

    Pozhezhnyy, 10 Mart 2022
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    435
    Pozhezhnyy
    20 Mart 2022
  21. AeronauticalEngineer

    Program nasıl + yanında beslenme nasıl olmalıdır sizce?

    AeronauticalEngineer, 16 Mart 2022
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    450
    Skinnyfat
    16 Mart 2022
  22. Haxcı

    Antrenman Süresi

    Haxcı, 10 Mart 2022
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    416
    Pozhezhnyy
    11 Mart 2022
  23. Haxcı

    Vücut Ağırlığı mı Ağırlık Antrenmanı mı ?

    Haxcı, 10 Şubat 2022
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    605
    Pozhezhnyy
    10 Mart 2022
  24. brkcnful

    İdman yapmadığım gün kaç gr protein almalıyım ?

    brkcnful, 26 Şubat 2022
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    544
    Pozhezhnyy
    10 Mart 2022
  25. NewChild

    Spora Başlayacağım ama Nereden Başlayacağımı Bilemiyorum

    NewChild, 17 Şubat 2022
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    418
    Pozhezhnyy
    10 Mart 2022
  26. MrKaptanReisTR

    Squat kalçayı eritir mi?

    MrKaptanReisTR, 8 Ocak 2022
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    6.166
    Pozhezhnyy
    10 Mart 2022
  27. Yılmaz Gençoğlu

    Definasyon için kütlem yeterli mi yoksa Bulka devam mı?

    Yılmaz Gençoğlu, 27 Şubat 2022
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    743
    Yılmaz Gençoğlu
    2 Mart 2022
  28. Raskolnikoviç

    Öğrenci yurdunda beslenme

    Raskolnikoviç, 24 Eylül 2021
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    498
    çamur
    22 Şubat 2022
  29. Haxcı

    Ertesi Gün Kas Ağrımalı Mı ?

    Haxcı, 20 Şubat 2022
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    545
    metinav
    21 Şubat 2022
  30. leone1907

    Barfiks Demiri Montajı Hakkında

    leone1907, 1 Şubat 2022
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    5.165
    hermit
    2 Şubat 2022
  31. Batu Matu

    Yağlanma hakkında yardım lazım!?

    Batu Matu, 20 Ocak 2022
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    520
    çamur
    22 Ocak 2022
  32. vallacya

    90+ Kilo İçin Kaliteli Eliptik Bisiklet Tavisyesi

    vallacya, 4 Ocak 2022
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    5.564
    vallacya
    4 Ocak 2022
  33. leone1907

    Kötüden İyiye Arka Kol Hareketleri

    leone1907, 28 Aralık 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    506
    leone1907
    28 Aralık 2021
  34. mucobey

    Yeni başlayan biri süperset yapmalı mı?

    mucobey, 26 Aralık 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    390
    mucobey
    26 Aralık 2021
  35. TalhaBeyy

    Gainer Almak Mantıklı Mı?

    TalhaBeyy, 19 Aralık 2021
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    440
    Constance
    20 Aralık 2021
  36. zebermik

    Yağ Yakımı-Kilo Kaybı-Yağ Oranı Düşürme

    zebermik, 29 Kasım 2021
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    533
    zebermik
    2 Aralık 2021
  37. htbody

    böyle bir program için evde çalışmak daha mı mantıklı?

    htbody, 8 Kasım 2021
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    6.715
    htbody
    23 Kasım 2021
  38. KCA

    13 yaşındayım kol kaslarımın bir nebzede olsa belirginleşmesini istiyorum

    KCA, 12 Haziran 2021
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    8.882
    lakara03
    13 Kasım 2021
  39. utkuca_

    BULK MI DEFİNASYON MU YAPMALIYIM?

    utkuca_, 30 Ekim 2021
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    556
    mehmetacar64
    11 Kasım 2021
  40. Tuğrul Arda

    Yürüyerek Gurbetçi Bavulu Misali Yağ Yakılır mı {Resimli}

    Tuğrul Arda, 10 Kasım 2021
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    499
    Skinnyfat
    10 Kasım 2021
  41. erdemsm

    Antrenman konusunda yardımcı olabilir misiniz

    erdemsm, 19 Ekim 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    328
    erdemsm
    19 Ekim 2021
  42. mlafci

    Yeni başladım 44 yaşındayım gelişimim için nasıl bir vücut geliştirme programı uygulamalıyım.

    mlafci, 11 Ekim 2021
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    615
    Skinnyfat
    12 Ekim 2021
  43. synaphi

    İlk defa salonda fitness'a başlamak

    synaphi, 10 Ekim 2021
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    457
    tifo
    11 Ekim 2021
  44. hüsameddin

    yeni başlıyorum program hazırlayacak biri istiyorum

    hüsameddin, 6 Ekim 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    7.053
    hüsameddin
    6 Ekim 2021
  45. Aziko

    Kilo almak için program

    Aziko, 30 Eylül 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    370
    Aziko
    30 Eylül 2021
  46. resistancebands

    Direnç lastiği önerisi

    resistancebands, 28 Eylül 2021
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.092
    resistancebands
    29 Eylül 2021
  47. resistancebands

    Direnç bantları: Kalın olanlar mı yoksa tüp şeklinde olanlar mı iyi?

    resistancebands, 28 Eylül 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    426
    resistancebands
    28 Eylül 2021
  48. Burakh

    15 yaş için ideal kas çalışması

    Burakh, 26 Eylül 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    469
    Burakh
    26 Eylül 2021
  49. wolverine1326

    Vücut Geliştirme Olayına Yeni Başlıyorum Antrenman Programımı Yorumlar mısınız?

    wolverine1326, 9 Eylül 2021
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    7.558
    Skinnyfat
    10 Eylül 2021
  50. jackgrealish38

    1.85 Boy 55 Kilo

    jackgrealish38, 10 Eylül 2021
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    641
    Skinnyfat
    10 Eylül 2021
Gösterilen Konular 51 - 100 toplam 22.144

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
443 sayfadan 2. sayfa