Bodybuilding doping vücut gelistirme
Sponsor
kre-alkalyn


Optimum Nutrition 2 LBS
Dost Siteler

Vücut Geliştirme
Sporcu besinleri
Vücut Geliştirme sitesi
Online Bahis
sporcu gıdaları
muscle tech
Hardline Nutrition


 
BodyForumTR Röportajları

BodyForumTR RöportajlarRöportajları
RSS
RSS RSS için burayı tıklayın
En Son Eklenen Makaleler
Yeniler İçin Maksimum Yüklenme (Vücut geliştirme genel)
Yazan masterfender - Yayınlama Mayıs 6, 2008
Güncelleme Mayıs 6, 2008
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Max-OT (Maksimum yüklenme) programı, bilinen en etkili ağırlık rutinlerden biridir. Size çok büyük güç ve kalıp gelişimi sağlayabilir. Bu makale kısaca size Max-OT ağırlık idmanını anlatacaktır.
Devamını Oku...


Vücut geliştirme - Fitness Hakkındaki Önyargılardan Kurtulun (Vücut geliştirme genel)
Yazan Sohbetseli - Yayınlama Mayıs 6, 2008
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Halk arasında vücut geliştirme, genellikle ya vücut güzelliği, ya da kısaca halter olarak
Devamını Oku...


Ağırlık Çalışması Yapmak İçin Günün En İdeal Zamanları - 1. Bölüm (Antreman)
Yazan Onur KÜÇÜK - Yayınlama Mayıs 6, 2008
Güncelleme Mayıs 6, 2008
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Bazı insanlar vardır ki günün erken saatlerinde büyük bir hevesle enerji dolu olarak kalkarlar .
Devamını Oku...


Koşuyor musunuz? (Antreman)
Yazan bekobey - Yayınlama Nisan 14, 2008
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Kuvvet Çalılması Atletik Performansınızı Arttırabilir
Devamını Oku...


Aminoasitler (Sporcu gidaları)
Yazan bekobey - Yayınlama Nisan 14, 2008
Güncelleme Nisan 14, 2008
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Aminoasitler, protein ve adale dokusunun yapı taşlarıdır protein molekülleri bunlardan oluşur ve her tip protein
Devamını Oku...


Vücudu Takviye Eden Ürünler (Sporcu gidaları)
Yazan bekobey - Yayınlama Nisan 14, 2008
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Yabancı terminolojide 'Supplement' olarak kullanılan terimın, Türkçede kullanılan tam bir karşılığı bulunmamaktadır
Devamını Oku...


İdeal Bir Gym'de Neler Olmalı (Requirements For An Ideal Gym) (Vücut geliştirme genel)
Yazan diez - Yayınlama Nisan 6, 2008
Güncelleme Nisan 6, 2008
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

İdeal bir gym'de (spor salonunda) hangi makine ve ekipmanlar kaçar adet olmalı?

  • vücut geliştirme makineleri
  • vücut geliştirme ekipmanları
  • kardio ekipmanları
  • fitness ekipmanları
  • genel maksat salon ekipmanları

Requirements For An Ideal Gym..How many and what kind of machines, equipments should be in an ideal gym?

  • bodybuilding machines
  • bodybuilding equipments
  • cardio equipments
  • fitness equipments
  • general purpose gym equipments

Devamını Oku...


Yoganın Fitness Antremanlarına Etkisi (Antreman)
Yazan Erdinç Parlak - Yayınlama Mart 19, 2008
Güncelleme Mart 19, 2008
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Fitness ve Yoga hakkında çevirim (Muscular Development dergisinden)
Devamını Oku...


Devasa Kollar için Squat Çalışması (Antreman)
Yazan Lalle - Yayınlama Mart 19, 2008
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Kas kütlesi geliştirmek için, kasa uyguladığımız gerilimi kontrollü olarak artırmalıyız.
Devamını Oku...


BodyBuilding Çalışmalarında 30 ALTIN Kural (Antreman)
Yazan Ö. AKGÜN - Yayınlama Mart 13, 2008
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Ağırlık ve Bodyfitness çalışmaları sırasında dinlenme,uyku ve beslenmenize çok dikkat edin.
Devamını Oku...


Sihirli 6 Temel Hareket (Antreman)
Yazan ÖNDER AKGÜN - Yayınlama Mart 13, 2008
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder


Bir Profesyonel Gibi Kas Arttırın (Antreman)
Yazan Erdinç Parlak - Yayınlama Mart 13, 2008
Güncelleme Nisan 13, 2008
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Bu antrenman 2 NBA oyuncusu Indiana Pacers oyuncularından Troy Murphy ve Mike Dunleavy Jr. tarafından kas arttırmak için
Devamını Oku...


Zamana Karşı Koyan Fitness Aleti: ROM Machine (Antreman)
Yazan Erdinç Parlak - Yayınlama Mart 13, 2008
Güncelleme Mart 13, 2008
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Az zamanı olan ama yine de fitnessden vazgeçmeyenler için Amerikan icadı fitness aleti ROM Machine tamamen zamanı yakalamak
Devamını Oku...


En Güçlü 12 Yiyecek:Asla Aç Kalmayın. (Beslenme)
Yazan Erdinç Parlak - Yayınlama Mart 13, 2008
Güncelleme Nisan 13, 2008
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Bu yiyeceklerden ne kadar sık tüketirseniz vücudunuzun kas kazanma hızını arttıracağınız gibi yağlanmayı da azaltacaksınız
Devamını Oku...


Kendi Ağırlığınla Kuvvet Kazan!!! (Antreman)
Yazan Önder Akgün - Yayınlama Mart 13, 2008
Güncelleme Nisan 14, 2008
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Kendi vücut ağırlığımızla yapılan kuvvet antrenmanları her türlü spora başlangıç için iyi bir kas ve iskelet alt yapısı oluşturur.
Devamını Oku...


İhtiyacınız Olan Sadece Dambıl ve Sehpa!:Tüm Vücut Antrenmanı (Antreman)
Yazan Erdinç Parlak - Yayınlama Mart 13, 2008
Güncelleme Nisan 13, 2008
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Sadece 2 dambıl ve bir sehpa ile tüm vücudunuzu çalıştırabilirsiniz.
Devamını Oku...


Yeni Başlayanlar İçin Antrenman Başına "3 Set" En İyisi (Antreman)
Yazan Erdinç Parlak - Yayınlama Mart 13, 2008
Güncelleme Nisan 13, 2008
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

İnsanlar binlerce yıldan beri dayanıklılık ve kas geliştirmek için ağırlık kaldırıyorlar.
Devamını Oku...


Kafeinli İçecekler Dayanıklılığı Arttırıyor. (Beslenme)
Yazan Lalle - Yayınlama Mart 13, 2008
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Birçok vücut geliştirmeci dayanıklılığını arttırarak daha etkin antrenman yapabilmek için kafein
Devamını Oku...


Bench Press ve Overhead Press İlişkisi (Antreman)
Yazan Erdinç Parlak - Yayınlama Mart 13, 2008
Güncelleme Nisan 13, 2008
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Genel bir kural olarak, tekrar sayıları karşılaştırıldığında overhead press sayınız bench press sayınızın üçte ikisi kadar olmalıdır.
Devamını Oku...


Hızla Göbeğinizi Eritip Baklavalara Sahip Olun (Antreman)
Yazan ERDİNÇ PARLAK - Yayınlama Mart 13, 2008
Yazdır    Bu makaleyi arkadaşına gönder

Bu antrenmanı başından sonuna kadar tüm hareketleri arka arkaya dinlenmeden yapın.Bir turu bitirdikten sonra 60-90 sn
Devamını Oku...
  [1] 2 3 4 5 6   Next

Google
Google
 
Giriş
Kullanıcı adı:
Şifre:
Beni hatırla

Üye değil misiniz?
Üye olun!

Şifrenizi mi unuttunuz?
Canlı Sohbet
jannissary
Nisan 25, 2008 22:31:23
beyler ankarada ucuz bar ve ağırlık bulabileceğim bi yerler varmı acaba???

hasan74
Nisan 18, 2008 10:26:43
saolun

IVANDRAGO
Nisan 16, 2008 20:36:38
steroid kullanımı hakkında bılgısı olan pm atsın pls

Gray Wolf
Nisan 15, 2008 22:52:08
arkadaşlar müjde yrndan itibaren yabancılarn Türkiyedn mülk edinmesi engelleniyr

farukfaruk
Nisan 15, 2008 17:57:28
gg.dan aldım ambalajı kusursuz kapak içi ve dışı güvenlik bandlı

fireboy777
Nisan 15, 2008 17:55:00
gittigidiyordan mi aldin, orjinalliginden emin msn prolabin ???

farukfaruk
Nisan 15, 2008 15:08:14
prolab kreatin aldım tadsız tutsuz bişey hardline kullanmıştım zehir gibi ekşiyd

farukfaruk
Nisan 15, 2008 15:07:23
arkadaşlar kreatinler hep ekşimi olur ?

Despo
Nisan 13, 2008 13:59:36
Evet 3-7 gün arası beklemeniz gerekiyor.

Kindredice
Nisan 12, 2008 21:32:03
forumda yeni konu acmak icin belli bir mesaj limitini aşmak mı gerekiyor?

Sorry, your account does not have access to submit information.
Ana SayfaMakalelerMediaForumSporcu gidalarıSteroidFitness SalonlarıBize Ulaşın

Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı!


Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet ve benzerine Başlamayınız !!
vücut geliştirme